DEIXA DE PARLAR-TE AIXÍ! COMENÇA A TRACTAR-TE MILLOR Algún cop t’has parat a escoltar com et parles? A vegades, es tracta d’aspectes que tenim tan automatitzats que no ens els prestem la suficient atenció. No obstant això, la forma en com ens parlem determina part de les nostres emocions, el com ens sentim i també,
Read more
Ets dels que tendeixes a avançar-se als esdeveniments tement sempre el pitjor?, Et preocupa i/o inquieta el que podrà passar?, Vius amb malestar els canvis i sols ressaltar més els aspectes negatius de les coses? Si has respost que si a alguna d’aquestes preguntes, probablement estiguis patint el que els professionals de la psicologia coneixem
Read more
La ludopatia consisteix en una alteració progressiva del comportament per la qual l’individu sent una incontrolable necessitat de jugar (jocs d’atzar), menyspreant qualsevol conseqüència negativa. Està considerat una adicció, ja que el curs del problema és similar al de les drogodependències. TIPUS DE JUGADORS: 1.Jugador social o controlat: joc regular controlant l’activitat i abandonant
Read more
El dol és el procés pel qual passem quan ens trobem davant la pèrdua d’un ésser estimat, bé sigui per una mort, una separació o un trencament en la relació amb aquesta persona. El procés de dol acostuma a desencadenar una serie de sentiments, pensaments i, en moltes ocasions símptomes fisics que sovint són dificils
Read more
Sovint el concepte de relació de parella es basa en un fals amor en el qual es fomenta el sacrifici i patiment i sense la qual, serem infeliços i incomplets. Aquests valors associats a l’amor es difonen a través de diverses vies en el nostre dia a dia, especialment entre les dones a les quals
Read more
Deixar de fumar no és fàcil, però és possible El tabaquisme en un trastorn addictiu, crònic i molt freqüent en la societat d’avui dia. El 80% de les persones fumadores s’inicien abans dels 18 anys i es mantenen com a consumidors a causa de la dependència causada per la nicotina. El tabaquisme és la principal
Read more
L’alcoholisme és una malaltia produïda pel consum descontrolat de begudes alcohòliques, la qual cosa interfereix en la salut física, mental, social i/o familiar, així com en les responsabilitats laborals, socials i familiars. Per això podem considerar l’alcoholisme com un / a: – Desig insaciable: el desig o necessitat forta i compulsiva de beure alcohol.
Read more
Tots comprem. Vivim en una societat consumidora en què qualsevol ocasió és perfecta per regalar i regalar-se qualsevol cosa. Ara, més que mai, és molt més fàcil amb les ofertes de compres online per Internet les 24 hores del dia, sense haver de desplaçar-se i podent pagar fàcilment mitjançant les targetes de crèdit. Són moltes
Read more
Aquí trobareu uns quants consells per prevenir les Compres Compulsives: 1. Davant l’aparició del desig de comprar, fixar-se un marge de temps per reflexionar sobre la urgència o necessitat de realitzar aquesta compra. Posposar la compra per al dia o la setmana següent ajudarà. 2. Evitar realitzar compres quan ens sentim malament o alterats.
Read more
El Nadal és una època de celebració. Sembla que les Festes de Nadal han de ser una època de felicitat en la qual hem d’estar contents i de bon humor. Tot sembla obligatori: comprar regals, assistir a reunions familiars i / o socials, somriure sense ganes, veure a persones que potser no desitgem, tenir dinars
Read more
La persona que presenta un Dèficit en la Assertivitat o Inhibició manté un patró de relacions socials caracteritzat per la submissió, la passivitat, el retraïment i la tendència a adaptar-se excessivament a les regles externes o als desigs dels altres, sense tenir en compte els propis interessos, sentiments, drets, opinions i desitjos. Alguns exemples de dificultats
Read moreArticle publicat per Anna Ruiz Soler, psicòloga clínica de Clavé psicopedagogs. La depressió és un cercle viciós. Produeix un alentiment mental i físic que fa que tot et suposi un esforç i et cansis amb facilitat. Fas menys coses i et culpes d’això. Acabes creient que no pots fer res i que mai podràs estar
Read more
